Intervals.icu — бесплатная платформа для анализа тренировок. Она напрямую синхронизируется с Garmin, COROS, Polar и Suunto. Зарегистрируйтесь и подключите часы в настройках.
Войдите через Telegram. Подключите аккаунт Intervals.icu — STAS автоматически синхронизирует тренировки, метрики и историю подготовки.
Расскажите AI-тренеру о результатах забегов, целевых стартах, расписании тренировок и ограничениях.
Перейдите по ссылке STAS GPT из профиля. Авторизуйте подключение, загрузите данные и начните тренироваться.
Forerunner, Fenix, Enduro, Venu, Instinct — нативная синхронизация с Intervals.icu
PACE, APEX, VERTIX — нативная интеграция
Vantage, Grit X, Pacer, Ignite — нативная синхронизация
Все модели с Suunto App — прямая синхронизация
Другие часы (Apple Watch, Amazfit и др.) можно подключить через сторонние приложения, например HealthFit или RunGap.
Подробные материалы о том, как работает STAS
ChatGPT не имеет доступа к данным ваших спортивных часов. Вот как это исправить — чтобы ваш AI-тренер действительно знал вашу тренировочную историю, зоны темпа и уровень подготовки.
ChatGPT создаёт правдоподобные планы тренировок, но они основаны на шаблонах — не на вашей реальной форме. Вот почему это важно и как это исправить с реальными данными.
Мир AI-коучинга разделился на два лагеря: закрытые алгоритмы и открытый разговорный ИИ. Вот почему лучший подход объединяет оба — и как STAS это реализует.
Рассчитайте ваш VDOT и тренировочные зоны темпа по формуле Джека Дэниелса. Введите результат забега, чтобы получить индивидуальные темпы для зон Easy, Marathon, Threshold, Interval и Repetition.
Мы на связи — напишите, и поможем разобраться.
Или отправьте /support в Telegram-боте