STAS

Планируйте тренировки в ChatGPT или Claude с данными ваших спортивных часов

БегВелосипедПлавание

Подключите Garmin, COROS, Polar, Suunto или Amazfit — получите точный анализ и индивидуальный план тренировок, который можно загрузить в календарь и часы

Runner
122 639
обработанных тренировок
Как это работает

Больше никаких скриншотов и копирования тренировок в чат

STAS загрузит в ChatGPT и Claude ваши тренировки, текущий план, цели и состояние. AI-тренер ответит с учётом реальной нагрузки, а готовый план запишет в Intervals.icu.

01Часы и план02Чат с AI03Быстрая связь04Профиль
Часы и план

Intervals.icu

Бесплатный сервис для анализа и планирования тренировок. ChatGPT и Claude запишут сюда новый план, и он будет готов к синхронизации с вашими часами.

  • Подключение часов
  • История тренировок
  • Метрики формы и нагрузки
  • Тренировочный план
Intervals.icu
Чат с AI

ChatGPT и Claude

Сами загрузят в чат ваши тренировки, планы, цели и состояние. Ответят с учётом реальной нагрузки и запишут готовый план в Intervals.icu.

  • Проанализируют подготовку
  • Учтут цели, предпочтения и форму
  • Напишут и сохранят план
ChatGPT и Claude
Быстрая связь

Telegram

Бот отправит вам план на день, пришлёт выполненную тренировку и поможет быстро добавить отчёт.

  • Уведомления
  • Апдейты плана
  • Обновления
  • Поддержка
Telegram
Профиль

STAS.run

Хранит информацию о вас, ваших настройках и предпочтениях — ChatGPT и Claude никогда не потеряют важное и получат свежую сводку в каждом новом чате.

  • Ваши подключения
  • Профиль
  • Цели и результаты
  • Настройки и предпочтения
STAS.run
Подробнее

География тренировок STAS

@stas.run_
Подключить бесплатно