STAS

Планируйте тренировки в ChatGPT или Claude с данными ваших спортивных часов

БегВелосипедПлавание

Подключите Garmin, COROS, Polar, Suunto или Amazfit — получите точный анализ и загрузите реальный план прямо в календарь.

Подключить бесплатноПодключить бесплатноКак это работает Как это работает
Runner

ChatGPT не видит твоих тренировок.

STAS подключает к нему твои данные — историю, форму, план. AI получает контекст и работает с твоими цифрами, а не догадками.

Бесплатно

Intervals.icu

Дом твоих данных. Часы льют сюда тренировки, STAS читает и пишет план.

  • История тренировок
  • Место, где живёт план
  • Метрики формы (Fitness, Form, Load)
  • Заметки и анализ от STAS
  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Amazfit
Бесплатно

Telegram

Быстрый канал связи: бот пишет, ты отвечаешь голосом или текстом.

  • Уведомления после тренировок
  • Утренние сводки: что сегодня по плану
  • Отчёт о самочувствии в один клик
  • Быстрый доступ к плану и профилю
  • Боты: RU, EN, Support
Достаточно free-тарифа

ChatGPT и Claude

Custom GPT с прямым доступом к твоим данным. Анализ и план обычным разговором.

  • Анализ тренировок и формы
  • Написание плана
  • Разбор причин усталости
  • Адаптация под жизнь и события
  • Тот же доступ в Claude.ai
Бесплатно

stas.run

Независимый слой памяти. Чат забывает между сессиями — STAS помнит.

  • Подключения: часы, ChatGPT, Telegram
  • Цели и старты
  • Правила тренировок: зоны, темпы, восстановление
  • AI всегда стартует с актуальным контекстом
  • Один источник правды для всех каналов
Подробнее Подробнее

Атлеты STAS — со всего мира

@stas.run_ →