STAS

Планируйте тренировки в ChatGPT или Claude с данными ваших спортивных часов

БегВелосипедПлавание

Подключите Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei или Amazfit — получите точный анализ и индивидуальный план тренировок, который можно загрузить в календарь и часы

Runner
1 152 539
обработанных тренировок
Как это работает

Больше никаких скриншотов и копирования тренировок в чат

STAS загрузит в ChatGPT и Claude ваши тренировки, текущий план, цели и состояние. ИИ-чат ответит с учётом реальной нагрузки, а готовый план запишет в календарь.

01Часы и план02Чат с AI03Быстрая связь04Календарь STAS
Часы и план

Intervals.icu

Бесплатная платформа для анализа тренировок. К ней подключаются ваши часы, а готовый план сохраняется сюда обратно и синхронизируется с часами.

  • Подключение часов
  • История тренировок
  • Метрики формы и нагрузки
  • Тренировочный план
Intervals.icu
Чат с AI

ChatGPT и Claude

Сами загрузят в чат ваши тренировки, планы, цели и состояние. Ответят с учётом реальной нагрузки и запишут готовый план в календарь.

  • Проанализируют подготовку
  • Учтут цели, предпочтения и форму
  • Напишут и сохранят план
  • Разбор подготовки
ChatGPT и Claude
Быстрая связь

Telegram

Бот отправит вам план на день, пришлёт выполненную тренировку и поможет быстро добавить отчёт.

  • Уведомления
  • Апдейты плана
  • Обновления
  • Поддержка
Telegram
Календарь STAS

STAS.run

В календаре — план и выполненные тренировки, оценка и отчёт после тренировки, прогресс по неделям. Профиль хранит цели, правила и ограничения, чтобы ИИ-чат помнил их в каждом разговоре.

  • Календарь
  • Карточка тренировки
  • Прогресс
  • Цели и правила
STAS.run
Подробнее

География тренировок STAS

@stas.run_ →
Подключить бесплатноПоддержать STAS