Treningi i plan
Intervals.icu
Intervals.icu zbiera historię, wskaźniki formy i kalendarz. STAS czyta ten kontekst i zapisuje zatwierdzone plany z powrotem w kalendarzu.
- Połączenie zegarka
- Historia treningów
- Metryki obciążenia
- Plan treningowy
Planuj treningi w ChatGPT lub Claude na podstawie danych z zegarka
BieganieRowerPływanie
Połącz Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei albo Amazfit i dostaj czytelną analizę oraz osobisty plan do kalendarza i zegarka.
193 872
przetworzonych
treningów
Jak to działa
Koniec ze zrzutami ekranu i wklejaniem treningów do czatu
STAS przekazuje do ChatGPT lub Claude treningi, aktualny plan, cele i ostatnie raporty. Trener AI pracuje na realnym obciążeniu, a gotowy plan zapisuje w Intervals.icu.
01Treningi i plan02Czat AI03Raporty i alerty04Profil
Czat AI
ChatGPT i Claude
STAS daje czatowi właściwy kontekst: ostatnie jednostki, aktualny plan, cele, raporty i profil.
- Analiza treningu
- Cele i forma
- Tworzenie planów
- Zapis zmian po akceptacji
Raporty i alerty
Telegram
Bot Telegram utrzymuje codzienny kontekst: karty treningów, przypomnienia planu, alerty synchronizacji i szybkie raporty po treningu.
- Powiadomienia
- Plan dnia
- Raporty treningowe
- Alerty synchronizacji
Profil
STAS.run
Profil STAS przechowuje informacje, które ChatGPT i Claude mają pamiętać między rozmowami.
- Połączenia
- Profil
- Cele i wyniki
- Zasady i preferencje
Gdzie trenują sportowcy STAS
@stas.run_ →
