Trainingen en plan
Intervals.icu
Intervals.icu verzamelt historie, vormdata en kalender. STAS leest die context en schrijft goedgekeurde plannen terug naar de kalender.
- Horloge koppelen
- Trainingshistorie
- Belastingsdata
- Trainingsplan
Plan je trainingen in ChatGPT of Claude met data van je horloge
HardlopenFietsenZwemmen
Koppel Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei of Amazfit en krijg heldere analyse plus een persoonlijk plan voor je kalender en horloge.
193 872
verwerkte
trainingen
Hoe het werkt
Geen schermafbeeldingen of trainingen meer in de chat plakken
STAS brengt je trainingen, huidige plan, doelen en recente verslagen naar ChatGPT of Claude. De AI-coach werkt met je echte belasting en bewaart het plan in Intervals.icu.
01Trainingen en plan02AI-chat03Verslagen en meldingen04Profiel
AI-chat
ChatGPT en Claude
STAS geeft de chat de juiste context: recente sessies, je huidige plan, doelen, verslagen en profiel.
- Training analyseren
- Doelen en vorm gebruiken
- Plannen maken
- Wijzigingen opslaan
Verslagen en meldingen
Telegram
De Telegram-bot houdt de dagelijkse context actueel met trainingskaarten, planherinneringen, synchronisatiewaarschuwingen en snelle verslagen.
- Meldingen
- Dagplan
- Trainingsverslagen
- Synchronisatiewaarschuwingen
Profiel
STAS.run
Je STAS-profiel bewaart wat ChatGPT en Claude tussen gesprekken moeten onthouden.
- Koppelingen
- Profiel
- Doelen en resultaten
- Regels en voorkeuren
Waar STAS-atleten trainen
@stas.run_ →
