STAS

스포츠 워치 데이터를 바탕으로 ChatGPT나 Claude에서 훈련을 계획하세요

러닝사이클링수영

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei, Amazfit을 연결하면 명확한 훈련 분석과 캘린더 및 워치로 보낼 수 있는 맞춤 계획을 받을 수 있습니다.

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처리된 운동
작동 방식

스크린샷이나 운동 기록을 채팅에 복사해 넣을 필요가 없습니다

STAS는 운동 기록, 현재 계획, 목표, 최근 리포트를 ChatGPT나 Claude에 맞게 준비합니다. AI 코치는 실제 훈련 부하를 바탕으로 답하고, 승인한 계획을 Intervals.icu에 저장합니다.

01운동과 계획02AI 채팅03리포트와 알림04프로필
운동과 계획

Intervals.icu

Intervals.icu는 훈련 기록, 컨디션 지표, 캘린더를 한곳에 모읍니다. STAS는 이 맥락을 읽고 승인된 계획을 캘린더에 다시 저장합니다.

  • 워치 연결
  • 훈련 기록
  • 부하 지표
  • 훈련 계획
Intervals.icu
AI 채팅

ChatGPT와 Claude

STAS는 최근 운동, 현재 계획, 목표, 리포트, 프로필 정보를 채팅에 제공합니다.

  • 훈련 분석
  • 목표와 상태 반영
  • 계획 만들기
  • 승인된 변경 저장
ChatGPT와 Claude
리포트와 알림

Telegram

봇은 운동 카드, 오늘의 계획 알림, 동기화 경고, 운동 후 빠른 리포트로 매일의 맥락을 최신으로 유지합니다.

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  • 오늘의 계획
  • 운동 리포트
  • 동기화 경고
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프로필

STAS.run

STAS 프로필은 ChatGPT와 Claude가 대화 사이에도 기억해야 할 정보를 저장합니다.

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  • 규칙과 선호
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