वर्कआउट और योजना
Intervals.icu
Intervals.icu ट्रेनिंग इतिहास, फिटनेस संकेतक और कैलेंडर को एक जगह रखता है। STAS यही संदर्भ पढ़ता है और मंजूर योजनाएं कैलेंडर में वापस लिखता है।
- घड़ी कनेक्शन
- ट्रेनिंग इतिहास
- भार संकेतक
- ट्रेनिंग योजना
अपनी घड़ी के डेटा से ChatGPT या Claude में ट्रेनिंग योजना बनाएं
दौड़नासाइक्लिंगतैराकी
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei या Amazfit जोड़ें और साफ़ ट्रेनिंग विश्लेषण के साथ ऐसी निजी योजना पाएं जिसे कैलेंडर और घड़ी तक भेजा जा सके।
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वर्कआउट
कैसे काम करता है
अब स्क्रीनशॉट या वर्कआउट कॉपी-पेस्ट करने की जरूरत नहीं
STAS आपके वर्कआउट, मौजूदा योजना, लक्ष्य और ताज़ा रिपोर्ट ChatGPT या Claude के लिए तैयार करता है। AI कोच असली ट्रेनिंग भार पर काम करता है और मंजूर योजना Intervals.icu में सहेजता है।
01वर्कआउट और योजना02AI चैट03रिपोर्ट और अलर्ट04प्रोफ़ाइल
AI चैट
ChatGPT और Claude
STAS चैट को सही संदर्भ देता है: हाल के सेशन, मौजूदा योजना, लक्ष्य, रिपोर्ट और प्रोफ़ाइल जानकारी।
- ट्रेनिंग की समीक्षा
- लक्ष्य और फिटनेस का उपयोग
- योजना बनाना
- मंजूर बदलाव सहेजना
रिपोर्ट और अलर्ट
Telegram
Telegram बॉट वर्कआउट कार्ड, दैनिक योजना रिमाइंडर, सिंक अलर्ट और वर्कआउट के बाद तेज़ रिपोर्ट से रोज़ का संदर्भ ताज़ा रखता है।
- सूचनाएं
- आज की योजना
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- सिंक अलर्ट
प्रोफ़ाइल
STAS.run
आपकी STAS प्रोफ़ाइल वह जानकारी सहेजती है जिसे ChatGPT और Claude को बातचीत के बीच याद रखना चाहिए।
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- लक्ष्य और नतीजे
- नियम और पसंद
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