Training und Plan
Intervals.icu
Intervals.icu bündelt Trainingshistorie, Formwerte und Kalender. STAS liest diesen Kontext und schreibt freigegebene Pläne zurück in den Kalender.
- Uhr verbinden
- Trainingshistorie
- Belastungswerte
- Trainingsplan
Plane dein Training in ChatGPT oder Claude mit den echten Daten deiner Uhr
LaufenRadfahrenSchwimmen
Verbinde Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei oder Amazfit und erhalte eine klare Trainingsanalyse plus einen persönlichen Plan für Kalender und Uhr.
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verarbeitete
Trainingseinheiten
So funktioniert es
Keine Bildschirmfotos und kein Kopieren von Trainingseinheiten in den Chat mehr
STAS bereitet deine Trainingseinheiten, deinen aktuellen Plan, Ziele und Berichte für ChatGPT oder Claude auf. Der AI-Coach arbeitet mit deiner tatsächlichen Belastung und speichert den bestätigten Plan in Intervals.icu.
01Training und Plan02AI-Chat03Berichte und Hinweise04Profil
AI-Chat
ChatGPT und Claude
STAS gibt dem Chat den relevanten Kontext: aktuelle Einheiten, Plan, Ziele, Berichte und Profildaten.
- Training auswerten
- Ziele und Form nutzen
- Pläne erstellen
- Änderungen speichern
Berichte & Hinweise
Telegram
Der Telegram-Bot hält den Alltag aktuell: Trainingskarten, Plan-Erinnerungen, Synchronisierungshinweise und schnelle Berichte nach dem Training.
- Benachrichtigungen
- Tagesplan
- Trainingsberichte
- Synchronisierungshinweise
Profil
STAS.run
Dein STAS-Profil speichert, was ChatGPT und Claude zwischen Gesprächen nicht vergessen sollen.
- Verbindungen
- Profil
- Ziele und Ergebnisse
- Regeln und Vorlieben
Wo STAS-Athleten trainieren
@stas.run_ →
