Tréninky a plán
Intervals.icu
Intervals.icu drží historii, ukazatele formy a kalendář. STAS tento kontext čte a schválené plány zapisuje zpět do kalendáře.
- Připojení hodinek
- Historie tréninku
- Metriky zátěže
- Tréninkový plán
Plánujte trénink v ChatGPT nebo Claude s daty ze sportovních hodinek
BěhCyklistikaPlavání
Připojte Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei nebo Amazfit a získejte srozumitelnou analýzu i osobní plán pro kalendář a hodinky.
193 872
zpracovaných
tréninků
Jak to funguje
Už žádné snímky obrazovky ani kopírování tréninků do chatu
STAS připraví tréninky, aktuální plán, cíle a poslední reporty pro ChatGPT nebo Claude. AI kouč pracuje se skutečnou zátěží a schválený plán uloží do Intervals.icu.
01Tréninky a plán02Chat s AI03Reporty a upozornění04Profil
Chat s AI
ChatGPT a Claude
STAS dá chatu správný kontext: poslední tréninky, aktuální plán, cíle, reporty a profil.
- Vyhodnotit trénink
- Použít cíle a formu
- Vytvořit plán
- Uložit schválené změny
Reporty a upozornění
Telegram
Telegram bot udržuje denní kontext aktuální díky kartám tréninků, připomínkám plánu, upozorněním na synchronizaci a rychlým reportům.
- Upozornění
- Denní plán
- Reporty po tréninku
- Upozornění na synchronizaci
Profil
STAS.run
Profil STAS ukládá věci, které si mají ChatGPT a Claude pamatovat mezi konverzacemi.
- Připojení
- Profil
- Cíle a výsledky
- Pravidla a preference
Kde trénují sportovci STAS
@stas.run_ →
