STAS → Smart Training Assistant

Intervals.icu

Синхронизируется с часами;
Собирает тренировки;
Ведёт календарь;
Считает нагрузку и усталость;
Показывает аналитику и тренды.

Подключи часы Garmin, Coros, Polar, Suunto. Не подключайся через Strava и не загружай оттуда тренировки! Это важно.

STAS Bot

База данных о тебе и твоих тренировках;
Собирает и готовит информацию для передачи в ChatGPT.

Напиши в боте все свои данные, цели, предпочтения. Пиши отчёты о тренировках — тогда бот будет готовить данные для GPT!

STAS GPT

Специальный чат в ChatGPT;
Получает твои данные;
Анализирует, строит планы;
Выгружает в Intervals и Telegram.

Скопируй из меню бота свой STAS ID и синхронизируй все свои данные с ChatGPT. Достаточно бесплатного тарифа. Enjoy!